После родов выжидаем столько времени, сколько необходимо мышцам брюшной стенки, чтобы прийти в тонус, чтобы нормализовался уровень гормонов, обеспечивающих эластичность тканей при беременности.
Ткани должны принять свое обычное состояние, обычный тонус. Для этого обычно требуется около 2 месяцев. Это же касается кесарева сечения.