хотите вернуть плоский живот
убрать домик / валик на животе
пытаетесь корсетами подтянуть живот
восстановить фигуру после КС
безопасно вернуться к тренировкам
живот выпирает и его приходится постоянно втягивать
не понимаете, почему он не уходит, хотя мало едите
не можете влезть в любимые джинсы, обтягивающие платья, открытые купальники
Постоянно втягиваете живот
много сидите, мало двигаетесь
нет времени на тренировки в зале
ощущаете усталость и напряжение
Сидячая работа (офис / удаленка)
много быта, забот, семья, работа
нет времени на себя и на спорт
нет дисциплины, "то начинаете, то бросаете", "то не успели"
Нет времени на тренировки
отказ от молочных продуктов
отказ от глютена, сладкого
делаете пресс, планки, скручивания, но ничего не помогает
поясница берёт всю нагрузку на себя
похудели, но низ живота торчит и его никак не убрать
Тренируетесь, но “живот всё равно выпирает”